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妻悍

第 8 部分(4 / 6)



    太后摆摆手笑道:“没什么,我好着呢!只是夜里睡得少。人老了觉少罢了,不是什么大事!”

    杨岚却跟着说道:“太后,我在广东的时候见过一个老头,他都八十多岁了,还红光满面精神矍铄呢!”

    太后也来了兴趣,笑眯眯的问道:“哦?那他可是有千秋了!也不知是怎么保养的呢!”

    “他每天早上起来练那个什么拳,对了叫太极拳的,我还跟着学了呢!还有还有,他饮食很清淡,他多吃五谷杂粮,冬天爱喝各种骨头汤,喜欢吃五豆粥,早起要喝一碗豆浆,晚上只吃七分饱清淡略好!太后我教你练太极拳好不好!”她甜甜的声音很是惹人欢喜。

    和慧这才说道:“别说我们那里听说是有这么个老头,年纪好大了,腿脚特别利索,说话声音跟洪钟似的,一点也看不出人老不中用的架势!”

    这一说太后更感兴趣了,杨岚拉着太后在屋子里,手把手教太后学太极拳,这个不是她发明的,她所在的朝代叫大楚朝,架空年代,但是却和大明很是有些相似之处,这个太极拳在南边很流行的,并不是她发明出来的。

    但是她很早就会了,因为前生爷爷是开国将领,晚年在大院里每日早晨就练习这个拳的,她从小看到大的,自然就会了。

    别说太后跟着学了一遍自己又给杨岚演示了一遍,让她纠正了一下,练了两遍身上微微发热出了些许的汗,感觉浑身都松快了一些,便笑道:“别说练得我都出汗了,很舒坦呢!”

    “那太后早起每日都练好不好,南边很多老人早起都练呢!说是对身体好呢!岚儿希望太后身体安康,长命百岁呢!”杨岚拍着小手一脸的喜气。

    太后也觉得锻炼一下很好,便答应了下来,“好,就听你的,早上就练起来!”

    杨岚一拐头立马喊道:“李嬷嬷您早上和太后一起练好不好,两个人还有个做伴的呢!”

    太后顿时笑了,眉眼舒怀,“你这小东西是找人盯着我吧!好吧!那就一起练,咱也看看效果怎么样?”

    对于外孙女的小心思太后还是很欢喜的,这个提议不越界,又不是什么药材啥的乱吃会出事,这早起锻炼身体还是很好的。

    “母亲是该坚持练习着,南边人还真很推崇这个太极拳呢!很多人都练这个,说是长期练对身体好呢!”和慧也点头承认南边人是喜欢这个拳的。

    太后高兴儿孙都关心她,高兴的连
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