第 20 部分(6 / 6)

出来，询问她们打算作什么锻炼？方菲说她们以前也没练过，不知道什么适合，不如张教练给推荐推荐。张教练说女生一般喜欢跑步机和电单车，如果要练腹肌，可以试试仰卧起坐。

    方菲说要练腹肌，让张教练教她，然后问顾汐想试什么？顾汐看了看，觉得跑步应该比较容易，挑了跑步机。张教练叫来一年轻男子小冬，让他辅导顾汐使用跑步机。

    顾汐随小冬走向跑步机，他站上机器，一步步教顾汐设置程序，然后慢慢跑起来。顾汐点头说差不多，然后小冬下来让她站上去，指导她设定好后，示意她慢慢小跑。顾汐感觉就像平时跑步一样，挺容易。

    顾汐慢慢跑着，小冬站在旁边看了一会，示意她先停一下。顾汐奇怪地按下暂停键，小冬上了跑步机，站在她身后。然后，突然双手按着顾汐的肩，摆正压平，边说跑步时要挺胸抬头，尽量放松双肩。顾汐怔怔地点头，想着他是在教她正确姿势，强压下排斥感。可突然，腰间一紧，小冬的手扶在她腰间，她身体一紧，无法动弹。小冬在身后说腰不能硬绷绷的，要随着节奏轻柔摆动。顾汐尴尬地点点头，往前半步，脱离他的手，连声说懂了。小冬看她窘迫的模样，微微一笑，“女学员一般刚来都害羞，慢慢就会习惯。”顾汐干笑着双手叉腰，悄悄往旁边避开些。

    顾汐瞟向方菲的方向，看到她躺在器械上，张教练站在她边上，一会按按她的肩，一会扶着她的腰。顾汐脸更红了，难道说里的男教练都是这样辅导女学员？

    小冬站在一