第45章 新家第一天(3 / 4)

就是身材肥瘦的另一种说法啊！无氧运动可以说是减肥一大利器哦！

    只是无氧运动也并不是像字面上看到的那么简单，不科学的无氧运动会使乳酸等酸性物质在血液里沉积，轻的只是肌肉酸痛心律失常，严重的还会导致酸中毒和肝肾负担！（所以大家可不要按照杨果的办法来瞎练哦！后果很严重滴！）

    无氧运动是无法长期进行的，杨果也一样，他也是仅仅维持了十五分钟的无氧长跑便恢复了正常慢跑，接着再利用十五分钟的呼吸吐纳处理身体里的乳酸等有害物质。

    绕着小区跑步，杨果顺便将住宅附近的情况都摸清楚了。房地产经纪人倒没有夸大其词，小区确实是露天修建了两个篮球场两个羽毛球场一个网球场。其中，杨果发现，篮球场用的是钢化玻璃篮板，确实是比学校的木制篮板要好得多！

    健身会所是一个很大型的圆柱型建筑，从外面的介绍来看，称作文化娱乐宫也不为过，因为里面不止有游泳池跟乒乓球房健身房，还有小图书室书法室活动中心等等！

    这几千块房租确实花的挺值的，杨果暗暗点头。对于篮球和游泳，杨果还是很感兴趣的。从学校出来之后，一来是没时间，二来是没场地，杨果有一年没有摸过球了！再次看到有打球的地方，杨果感觉自己有些热血沸腾了。

    找一片偏僻的草地练了拳后，杨果找一个大妈问了路，去市场，买了三个人份的早餐和一些菜。买菜买一天的量，反正家里有冰箱，不会变坏，这比之前那个出租屋好多了。

    回来后，敲敲宋志文的门，没人应，杨果只好回到自己的房子，洗澡换衣服吃早餐。

    日上三竿，宋志文跟小猫才揉着眼睛开门进来，刚进门就大呼小叫地喊道：“有什么吃吗？饿死了。”

    杨果坐在电脑前做自己的翻译活，无语地看看这对x男x女，指了指餐桌。不过餐桌上的粥跟包子都凉了，宋志文他们倒也不嫌弃，两人随便吃了一点。

    “老果，我跟小猫要去买电视，你一起去？”宋志文嘴巴里啃了一大口包子，含糊地说道。

    杨果的声音从书房里传了出来：“不了，你们自己去吧，我反正也用不着电视。”手头上有一个急件要翻，杨果便不打算再去给他们当灯泡了。

    中午，杨果煮了一锅稀饭，从冰箱里拿出一袋搬家时刘素琴给的马友鱼干，下油锅煎得两面金黄油亮，然后再煮点盐水白菜，中午的饭菜就做好了。

 
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