第二一六章闲聊家常钟文怡平易近人(3 / 8)

    奶妈孙嫂说道：“太太，你说的话，我们根本就是听不懂的。什么叫营养成分啊？什么叫免疫力啊？我们都是不知道的。我们就知道给孩子喂饱就可以了。”

    钟文怡笑着说道：“孙嫂，简单地说，营养成分就好比是我们大人需要吃饭、吃鱼、吃肉、吃素菜、吃盐、吃油一样。吃了这些东西，我们大人的身体才能够健康，才不容易生病。免疫力就是我们身体内部一种能够抵抗各种各样诱发疾病因素的能力。这两种东西无论谁都是少不了的。缺少了这两样东西，人的身体就会不健康了，容易生病。”

    听了钟文怡的话，奶妈孙嫂好像有些明白地说道：“太太，这可能就是人是铁饭是钢的道理。”

    钟文怡笑了笑，说道：“孙嫂，对于一个人来说，其实光凭这人是铁饭是钢还是不够全面的。但是就目前来说，穷苦的人这么多，吃饱饭已经就是很不容易了。要是有条件的话，吃饭的时候，最好是饭菜配合，荤素搭配，那是最好的。古人说五肉伤人，五味也伤人。五肉就是鸡鸭牛羊猪。这五样动物的肉，人不能不吃，不吃就会不强壮，又不能多吃，多吃了会患内热的毛病，所以吃饭的时候要荤素搭配。素菜可以清火，可以消除内热，也是不可缺少的营养成分。五味就是酸甜麻辣咸，也是不能多吃的，多吃了伤身体。比如这辣吧，多吃了就伤胃，还容易上火。吃得太咸，对血管不好。”

    “太太。照你这么说来，吃饭吃菜还是挺有讲究的？”奶妈孙嫂这么说道。

    钟文怡笑嘻嘻说道：“孙嫂，我说的是科学生活方式，一般的人家是根本做不到的。穷人就靠几碗饭撑着，知道这些东西又有什么用呢？不过对于我们正在给孩子喂奶的人来说，那就应该要多吃一点。你吃下去的饭菜，消化成了营养，变成了奶水，可是要喂养孩子的。你一个人吃饭吃菜，其实是两个人在吃饭吃菜。吃少了就不行了，奶水会不足的，会影响孩子的喂养的。最好是要多吃几顿，不能让肚子饿着。”说到这里，就问孙嫂说道：“孙嫂，你这里饼干什么的点心有吗？”

    珑儿赶紧回答说道：“太太，二太太刚才上午过来的时候，已经把干点心都拿来了，都有了。”

    孙嫂说道：“你们这里真好，什么事情都替我考虑到了。二太太刚才来的时候，给了我好多好吃的东西。老太太还让二太太给我送来了红枣、黑枣，说是让我吃着玩的。我可真有些不好意思了。”

    钟文怡知道孙嫂也是个苦出身，就说道：“
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