第147章 147(1 / 5)

    一般高水平的200米运动员的成绩是他100米成绩的两倍加0.4秒, 而世界级运动员的200米成绩应该等于甚至小于自己百米成绩的两倍。

    前者比如说苏方方, 其实她无氧耐力在高水平运动员中算差的, 但因为能够和谐处理过弯道时候的左右腿受到的地面反作用力、也就是俗称的过弯技术好，兼且善于合理分配体能和速度，被刘鑫源称为他所见过的人中“跑得最聪明”的一个, 这才能勉强做到这一点。

    又比如说李雪茹，她的百米纪录10秒79早就被陈焕之打破，但是200米记录22秒01却是陈焕之到现在都没能靠近的, 而这两个成绩也正好近乎完美地符合了百米成绩两倍加0.4秒的规律。

    后者比如说巴哈马的劳斯瑞尔, 她在400米领域称霸已久, 近年来逐渐向更短距离转型, 几年下来200米她已经是世界最顶尖的几个人之一，但100米她的最好成绩也没能突破11秒。

    那陈焕之呢？她是跟苏方方一样无氧耐力差——相比她其它高到惊人的属性来说——但是又没有苏方方那样好的技术。

    别看她耐力属性现在也七十出头了，按说也是接近世界级的水准，但是最近、准确地说, 是最近半年，陈焕之才发现, 可能她对系统的理解本身就有误，这个系统并不像她一开始想象的那样无视科学和身体的基础情况。

    比如说耐力属性。

    她一贯的身体素质锻炼方法是在训练中看属性值后面箭头颜色深浅、属性增长快慢来挑选最有效、最适合自己的训练。

    最近一年来, 陈焕之感觉自己百米登顶指日可待，就逐渐开始在200米上多花些心思，弯道练习自然不必说，这种基础练习多少遍也不够。还有就是想办法增加自己的耐力，毕竟她最大的问题其实不是弯道, 而是最后五十米的速度崩盘。

    以前她以为这是因为两个技能不足以覆盖全程，如果后五十米也有技能加持可能她对疲劳的感知会轻一点、也就能保持更高的速度。但现在真的有了三个成熟可用覆盖全程的技能，她却发现后五十米更糟糕了——不跑200米不知道，极速技能可比单纯地光使用速度或冲刺技能累得多了，同时提高两个属性消耗的体力最少是同样时间内用冲刺技能的1.5倍，这还是在提高敏捷本身不造成太大负担的基础上。

    所以她就把把训练重点放在了增强耐力上。

    有那么几个月，
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