第1032章 练功(4 / 5)

    海黛奈特与梅格唐恩都穿了一身瑜伽服，只在腰间系着衣服遮住敏感曲线，展露了两人曼妙的身材。

    “方寒，还是海黛的话管用！”梅格唐恩笑眯眯的道：“她求情你才教功夫给我！”

    方寒笑道：“梅格，功夫绝没你想的那么美妙，比练瑜伽辛苦得多！”

    “没关系，为了安全，我会好好练习！”梅格唐恩道。

    方寒点点头不再多说，知道现在多说无益。

    三人来到客厅，方寒给两人倒了水，然后讲一些需要注意的事项，练功夫的准备及平时的调整。

    “方寒，你这些完全可以讲健康培训课了！”梅格唐恩笑道。

    方寒道：“这些都是基本的注意事项，想练好功夫就得做到，没有侥幸可言，你们可以吗？”

    “没问题！”梅格唐恩道。

    “我试试看吧。”海黛奈特轻轻点头，她觉得有一些习惯与自己的相违背，但既然答应就要试着去改正，可能没那么容易。

    方寒道：“你们都是喜欢运动的，虽然没接触过功夫，别的搏击术之类应该懂一些，但这些与功夫是完全不同的，不能因为动作有相似而将其弄混，或者按原来的练，我先教你们三个动作，试着练几天。”

    梅格唐恩兴奋的双眼放光，海黛奈特也好奇的看着方寒。

    方寒只做了三个简单的动作，让她们开始练，她们很快学会，但方寒一点一点讲解，每个姿势都有几个要点，需要一丝不差的做到。

    梅格唐恩这才知道方寒先前的话不是夸张，练功夫确实辛苦，只记住这些动作要点就让人头疼。

    这三个动作很简单，但每个动作有三个姿势，一共九个姿势，而且姿势变化时也有诀窍需要遵守。

    还好她们都聪明过人，半天时间还是学会了三个动作，但学完之后她们走路甚至都不太会了，三个动作完全改变了他们的认知，平时走路完全是错误百出，姿势不正确。

    方寒一遍又一遍的灌输她们动作的诀窍，她们形成下意识的反应，走路时每迈出一步脑海里都要闪过一遍要诀。

    待她们返回别墅，忙把自己摔进沙发里，无奈的摇摇头，觉得再这么下去自己真要疯了，走路都不敢，因为太累。

    “唉……”梅格唐恩叹息，狠狠捶两下抱枕：“方寒一教起功夫来像变了个人似的，真受不了！”


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