第15章 专业老舅(2 / 6)

没多久，他“走丢”的老舅也冲到服务台，黑着脸把小孩提走，一边走一边用一口东北话把小屁孩骂了一顿。

    沈流和执教他的齐教练无奈的看着这对闹腾的舅甥俩，队医杨志远拖着两个大箱子跟他们后头。

    等到了酒店后，老舅拖出一个瑜伽球打气，一边打气一边罚张珏举着哑铃、套着阻力拳击踢腿。

    按他的说法就是，先激活一下各部位的肌肉。

    沈流看张珏垮着批脸，笑了笑，也拿了器材站在旁边，对小朋友露出鼓励的表情：“小玉，我陪你一起做。”

    反正比赛还要过两天才开始，他们每天做一定份量的训练，也有益于保持状态，沈流倒不觉得师兄这是纯粹的惩罚张珏，作为211级别体大毕业的科班教练，张俊宝别的不说，带孩子练肌肉和体能都挺有一套的。

    最重要的是，张俊宝带过的学生也不少了，但从没听说他手底下有人是因为练他给的课程而练伤的，说明他很注意保护小运动员。

    话说把肌肉、平衡能力练好，本来也可以更好的保护运动员的筋骨，延长运动寿命呢，张珏才13岁，就天天跟着张俊宝进行科学的力量锻炼，长此以往，他会得到很多好处。

    沈流越想越觉得张师兄的执教水平其实很好，只是之前一直没碰到合适的好料子，带出足以让大家关注到张俊宝这位年轻教练的运动员，才被埋没了才华。

    等他们做完四十分钟无氧，接着就是体能训练。

    张俊宝面无表情，看起来还在生气：“开合跳50，波比跳20，跳绳100为一组，先来五组循环。”

    备注：张珏做的波比跳不是寻常那种俯卧撑→跳起的普通版，而是俯卧撑→直立→双腿跨步跳的进阶版。

    沈流的体能算不错了，但看着张珏练完五组循环以后居然只是正常程度的喘气流汗，张俊宝给他测心率时，这小孩的心率才120多。

    啊这……就有点厉害了。

    沈流扶着，努力平复着自己的呼吸。

    好歹是成年的运动员，又是国内男单项目的一哥，沈流一直觉得自己的体力还行，但不间断的做了五组体能循环下来，心率也冲上了140，比张珏还快点。

    齐教练也神情一变，他小声问同样是H省队出来的杨志远：“张珏的体能很好吧？”

    杨志远应了一声：“嗯，他属于天生耐力强的类型。”

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