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古穿今之驸马爷

☆、第78章(3 / 4)

  王娟白着脸点点头,坐在那大喘气。

    冯斌接着说:“你别这么拼命,这只是训练,又不是比赛,量力而行就行,就算比赛,实在跑不动也别硬撑。”身为体育委员,虽然看到自己的同学拼命训练感到高兴,可比起训练,身体无疑更重要,所以冯斌还是关心的劝了一下。

    王娟听了,却没感动,而是白了他一眼,说:“我不是累的,是不小心腿抽筋,我感觉腿抽筋就想下来,谁知还没跑到这就疼的站不住了。”

    冯斌:.........

    真是狗咬吕洞宾不识好人心!

    林轩在一旁暗笑,难怪刚才王娟下来的时候脸色这么难看,原来是疼的。不过林轩还是赶忙告诉了一下她可以揉几个穴道缓解一下。

    王娟试了一会,抽筋疼果然轻了许多,顺嘴说道:“谢谢啦,我曹,刚才疼死爷了。”然后接着自言自语小声嘟囔:“一个腿抽筋怎么这么疼,妈的,刚才都想在地上打滚了。这比来大姨妈都疼!”

    耳聪目明的林轩:..........

    这姑娘好彪悍啊!

    冯斌看到这没问题,就提了两瓶水跑到扔铅球的那边去了,去看看进度,顺便表示一□□育委员的关心指导。

    王娟揉了一会腿,终于不疼了,这才抬头说道:“林轩,谢啦,好歹不疼了,你刚才说的方法真有效。”

    “有效就好,”林轩笑着说:“你刚才一开始上来就跑,没热好身,一开始跑的又太快了,所以很容易腿抽筋,下次先热热身,开始跑的慢一点,你跑的是800米,不能像100米那样跑。”

    王娟点点头,说:“刚才跑的时候一个体育老师也给我说过,可我看到你们都跑的那么快,心里急,所以上来就跑的快了,就把老师说的忘了。”

    林轩摇摇头说:“我跑的快是因为我以前练过,我的那个速度对我来说不算快,你要想跑的好,一开始还是得控制好,别等到最后没力气,或者跑着跑着跑急了腿抽筋。”

    王娟听了点点头,说:“原来是这样啊!我看你们跑的都挺好,所以想着一开始跑快一点也没什么呢!”

    林轩也知道这个度得摸索,光说不行,就说道:“你可以多练练找找感觉,别一开始就全力就行,其实800米也不算远,如果你体力好,其实也能撑下来。”

    王娟叹道:“关键是体力不好啊!刚才我在后面看到你跑了,我
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