第 27 部分(3 / 6)

让别人成为我们情绪的晴雨表。这些人都做了一个相同的决定，那就是让别人来控制他的心情。这样又怎么能够快乐呢？正如纪伯伦所说：“人被情感支配，犹如一根柔嫩的细枝，在南来北往的风口中无法自持。”

    当一个人允许别人来控制他的心情时，他便会觉得自己是一个被动的受害者，对现有的状况无能为力，于是抱怨便成了他们唯的一选择，并且认定了，自己的不快乐都是由别人造成的。这样的人似乎承认了自己不能掌握命运，只能可怜地任人摆布。有人说，其实痛苦和快乐是一对孪生兄弟，最关键的是自你如何选择。就好比春天和秋天一样，如果你认为只有生机勃勃的春天能给你带来快乐而拒绝了秋天，那么秋天的到来一定会让你痛苦不堪，因为我们不能阻止时间老人的脚步。其实，不管是春天还是秋天，对你的生活来说都没有太大的影响，不同的只是你的感觉而已，如果你说服了自己选择快乐地度过秋天，你会发现，原来秋风瑟瑟，落叶纷纷的秋天也是另一种美丽。你的选择也许不是最好的，但是一定是你最爱的，一定是令你快乐的，一定是让你没有遗憾的！

    当然，人不是非要快乐不可，但人为什么非要让自己不快乐呢？世界上的许多事本来就无所谓好坏，面对一件事情，你是保持乐观豁达的心境还是自寻烦恼，全在你的一念之间。选择自己认为正确的，并且尽自己的最大努力将其实现，那么，你永远都是快乐的。

    不要抱怨人生路上，命运赐予我们的种种障碍或者不幸。因为它们往往是促使我们不断强大的动力，同时它们也有助于我们时刻保持清醒的头脑。这其实是人生难得的财富。所以关键的是要正确看待这些障碍，学会控制自己的情绪，因为快乐从心开始，而不快乐也始于心，所以控制自己的心是最为重要的。

    青少年在成长的道路上，也必定会遭受很多不顺心。但是学会做自己心情的主人，你就会始终保持心情的愉悦。

    其实，快乐是可以由自己选择的。人生的快乐，不在于环境的好坏，也不在于物质是否富裕，而在于人的心态。快乐是一种积极的心态，是一种纯主观的内在意识，是一种心灵的满足程度。穷人有穷人的快乐，富人有富人的快乐，快乐没有固定的模式，它只是人们各自对快乐的认知。在快乐的天平上，无论是谁，都是相等的。

    5.把不良情绪留在昨天

    活在当下，把不良情绪留在昨天。也就是快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛
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