第十章 身体素质测试(3 / 3)

肉力量与身体柔韧测试”。

    文章中提到，常见的测试肌肉力量的方法包括单杠引体向上与俯卧撑，测试柔韧性的办法是坐式体前屈。男性肌肉力量测试引体向上分三个档次：6个以下，6到10个，10个以上，测耐力是俯卧撑，也是三个档次：小于20个，20到40个，大于40个，坐式前弯测试方法测试体前屈。测试用具有尺子、胶纸及一份测试标准。这些李超没有，柔韧性就不测了。

    出了网吧，李超转悠了一圈，找到一个小广场，在单杠上做了一百多个引体向上，气都不喘，一哈腰，又做了一百多个俯卧撑，也没觉着累，李超怀疑那篇文章的数据有问题了。

    回转到网吧，继续查找，最后，李超得出了结论，只有去电玩城或者找个力量测试仪器才能测试自己的力量，可是继续翻下去一看，电玩城的力量测试仪器有问题，居然有人在问：“电玩城测试一拳的力量准不准啊？我打出了五百公斤力！”

    力量测试仪器李超也没办法，总不能为了测试一下自己的力气专门去买一个吧，最后李超没辙了，他想，自己做引体向上和俯卧撑个一百多个都不觉得累，应该是力量很大的那种了，也不去想测试了，直接回家。

    回到出租屋，李超坐在那想，自己现在的速度和力量都堪称变态了，上次遇到几个扒手，当时自己的感官和速度已经很厉害了，可自己得应付不了那个人的攻击，好孩子不会打架啊，有机会一定得学学，万一以后遇到需要动手的情况，自己空有一身蛮力也没办法应付。不过现在想这些也没用，有机会学再说。

    李超设定了三个小时开始给自己充电。